健康で若々しい身体づくりには、日常生活で使うことの少ない部分を意識して動かし、血行を良くする ことが大切です。「体操はしたいけど、家で一人ではできない…」という方！さぬき・まちの健康応援団と 一緒に身体を動かし、身体も心もリフレッシュしましょう。 みなさんのご参加をお待ちしています。
<日 時>令和8年10月30日（金曜日） 13時～15時 （受付12時30分～）
<開催場所>志度公民館 大ホール（住所：さぬき市志度3779番地1）
<内 容> 腰・膝痛、肩こり・首こり、こむら返り予防体操
さぬき・まちの健康応援団体操
＜講 師＞健康運動指導士 中村麻紀先生
＜持参物＞水分補給用のお茶等 、汗拭きタオル （注意）運動しやすい服装でお越しください
＜定 員＞ 35名程度
＜申込締切＞令和8年10月23日（金曜日）
参加を希望される方は、国保・健康課まで電話または下記のURL（LoGoフォーム）にてお申し込みください。
