食生活を健康づくりの基本ととらえ、日常生活全般に対する知識や技術を学ぶことを目的とします。修了者はさぬき市食生活改善推進員として、地域ボランティア活動にたずさわることになります。
年7回コースで、6回以上出席した方に修了証書をお渡しします。
受講対象
- さぬき市に在住している方で、できるだけ7回をとおして受講できる方
- 受講後、さぬき市食生活改善推進員として、ボランティア活動に参加できる方
開催場所
さぬき市津田保健センター
受講定員
15名（定員以上の申し込みがあった場合は先着順）
参加費
2,000円（調理実習代として）
申込方法
受講を希望される方は、令和7年5月20日（火曜日）から6月12日（木曜日）までの間に、国保・健康課（電話：0879-26-9908）に電話でお申し込みください。
令和7年度カリキュラム
| 回数 | 日時 | 測定 | 午前内容 | 午後内容 | 持参物 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1回目 | 6月26日（木曜日） 10時～12時 |
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筆記用具 | ||
| 2回目 | 7月10日（木曜日） 10時～15時 |
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| 3回目 | 7月24日（木曜日） 10時～15時 |
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調理実習 子育て世代（幼児期・学童期含む）のバランスの取れた食事 |
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| 4回目 | 7月31日（木曜日） 10時～15時 |
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調理実習 高齢者の低栄養を防ぐ食事 |
身体活動・運動 講師：健康運動指導士（タオル・水分補給） |
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| 5回目 | 9月11日（木曜日） 10時～15時 |
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調理実習 ～肥満が気になる人の食事～ （生活習慣病予防含む） エネルギー・脂肪・食塩控える |
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| 6回目 | 9月25日（木曜日） 10時～15時 |
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筆記用具 |
| 7回目 | 10月9日（木曜日） 10時～11時30分 |
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筆記用具 |